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Bewusstes Atmen - Rebirthing

Der Atem unterstützt uns dabei, die eigenen Vorstellungen und Bewertungen von dem, wie etwas zu sein hat, loszulassen. Das Streben nach mehr und danach immer besser zu werden, einfach mal ruhen zu lassen. Sich hinzugeben, in den gegenwärtigen Augenblick, in dem alles so sein darf, wie es ist. Alles kann seinen Platz finden, ganz leicht und fließend, wie unser Atem. Auch Heilung kann hier geschehen.

Ungeliebte oder abgespaltene Anteile von uns sind eingeladen über den Atem wieder zu uns zurückzukehren. Indem alle Empfindungen, Gefühle und Gedanken, die auftauchen, in unserem liebevollen Atem angenommen werden. Man kann wieder vollständig und ganz werden in sich. Alles was uns nicht mehr dient, wird dem Fluss des Atems übergeben und darf gehen.

Und so ist jeder Atemzug auch eine Entscheidung "Ja" zu sagen zum Leben. "Ja, ich bin bereit anzukommen in mir". In diesem sicheren Raum, in dieser Stille in mir, die sich eigentlich immer in uns befindet, wenn man bereit ist Inne zu halten und sie wahrzunehmen. Hier kann man Kraft tanken, Klarheit finden und somit vielleicht auch neue Entscheidungen treffen: Wie möchte ich mein Leben gestalten? Was möchte ich erfahren? Der Atem bringt uns neue Energie und Inspiration. Altes und Festgefahrenes kommt wieder in Bewegung und beginnt zu fließen. Synchronizität kann stattfinden.

Ich lade Sie ein, Sie in Ihrem Atemraum zu begleiten. Hier haben Sie die Möglichkeit sich selbst wieder neu zu begegnen, aufzutanken oder Weichen zu stellen für Ihr Leben.





Einzelsitzung: 50 Min - 70 EUR | 80 Min - 90 EUR
Sitzungen sind auch über Zoom möglich

Rebirthing Einzelsitzung: 120 Min - 120 EUR

Professional Member at ibf

BINTA   ATEMverein




ATEMraum

AKTUELL

Online ATEMraum

Vielleicht hast du Lust...

- dir regelmäßig etwas Gutes zu tun,
- wieder mehr in Kontakt zu kommen mit dir selbst,
- deine Energie wieder ins Fließen zu bringen,
- oder einfach zu lauschen und zu spüren, was jetzt gerade wichtig ist für dich...

... dann lade ich dich ein, an den offenen Online ATEMraum Treffen teilzunehmen.

Mache es dir bequem in deinem Zimmer und ich begleite dich mit meinen Worten und unterstützender Musik. Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich über das Erlebte auszutauschen...

Immer Mittwochs 18:30-19:45 Uhr

Bei Interesse bitte hier >> anmelden

Die Teilnahme ist gratis, du kannst dich aber gerne mit einer kleinen Spende beteiligen.
Bei Anmeldung erhältst du den Zoom Link und bei Bedarf eine kleine Anleitung.





ATEMretreat

AUSBLICK ... Frühjahr 2022

In meiner Vision existiert ein magischen Ort, der dich einlädt, wieder in Kontakt zu kommen mit dir selbst, dem Engel, der du wirklich bist. Begleitet von bewusstem Atmen, Körperarbeit und Klangheilung kannst du spüren, was nicht mehr länger zu dir gehört. Mit jedem Atemzug kannst du den Staub von deinen Flügeln schütteln, sanft, ganz sanft... Sehe, es ist eine neue Zeit und vielleicht kann du es spüren: Die Leichtigkeit, den Fluss, der dich in die Lüfte hebt, in den Tanz des Menschseins auf eine ganz neue Weise. Wahre Freude erfüllt dein Herz, weil du jetzt weißt, dass alles von deiner lebendigen Energie durchdrungen ist... das Leben ist das Lied deiner Seele, nichts ist von deinem Bewusstsein getrennt.

Willst du diesen Ort kennenlernen? Dann lausche ... und nimm einen tiefen Atemzug.

>> ATEMretreats: Casa Ahmyo Andalusien



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Innere Kind Begegnung mit dem Inneren Kind
geführte Atem-Meditation, aufgenommen September 2020
angeleitet von Sandra Heuschmann

CD1 - Dem inneren Kind in mir begegnen, 35 Min
CD2 - Emotionale Wunden heilen, 39 Min

Preis: 20 EUR>> bestellen




freiSEIN Frei SEIN 2013/2
Atemerfahrungen aufgenommen 2013, angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1
Frei SEIN von... | 32:37
Frei SEIN für...   | 31:36

Frei SEIN
Das Ende der Abhängigkeit (innen wie außen)

- Was macht, dass ich mich immer wieder im Außen verliere und anderes wichtiger
  nehme als mich selbst?
- Was brauche ich, um Veränderungen in meinem Leben geschehen lassen zu können?
- Kann ich ganz bei mir bleiben in Kontakt zu anderen?
- Was sind meine Seelen-Impulse, meine Träume?

Preis: 10 EUR>> bestellen




Aspecte integrieren Aspekte integrieren 2013/1
Atemerfahrungen aus dem Workshop "Integration deiner Aspekte" 2013,
angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1
Teil 1  Gelassen SEIN,
Veränderungen zulassen können...   | 35:49
Teil 2  in Beziehung SEIN
und ganz bei mir selbst...              | 33:27

Was sind Aspekte? Aspekte sind Methoden, die wir gelernt haben, um eine bestimmte Lebenssituation zu bewältigen. Wenn ich den Aspekt bewusst einsetzen kann, super. Wenn ich aber das Gefühl habe diese Verhaltensweisen haben die Regie in meinem Leben übernommen und ich muss sie ständig bedienen, dann kosten sie enorme Kraft und blockieren mich. Manche von ihnen sind sogar mit schmerzhaften Erfahrungen belastet und so erfordert es mein Mitgefühl, sie wieder als Teil von mir zu integrieren.

Preis: 10 EUR>> bestellen




Aspecte integrieren Aspekte integrieren
Atemerfahrungen aus dem Workshop „Integration deiner Aspekte“, 2013
angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1  Blockaden der Vergangenheit im Körper lösen   | 39:12
CD 2  "Es gibt nichts zu tun" - Ein See(len) Weg           | 40:20

Was sind Aspekte?
Aspekte sind Methoden, die wir gelernt haben, um eine bestimmte Lebenssituation zu bewältigen. Wenn ich den Aspekt bewusst einsetzen kann, super. Wenn ich aber das Gefühl habe diese Verhaltensweisen haben die Regie in meinem Leben übernommen und ich muss sie ständig bedienen, dann kosten sie enorme Kraft und blockieren mich. Manche von ihnen sind sogar mit schmerzhaften Erfahrungen belastet und so erfordert es mein Mitgefühl, sie wieder als Teil von mir zu integrieren.

Preis: 20 EUR >> bestellen




cd_fuelle Fülle atmen
Atemerfahrungen aus dem Atem-Workshop Fülle atmen 2012,
angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1   Balance | 44:40, Vertrauen | 33:19
CD 2   Liebe | 43:51, Empfangen | 34:31

4 Aspekte der Fülle

1) Balance
Kann ich erlauben mit meinen Energien wieder in Balance zu kommen? ... und plötzlich stelle ich fest, dass das Außen, z.B. mein Bankkonto, nur ein Ausdruck meines inneren Zustandes ist.
2) Liebe
Ich kann nur in dem Maße Fülle zulassen, wie ich mich selbst achte und liebe. Selbst-Liebe bedeutet aber auch Grenzen zu setzen und nicht permanent für andere da zu sein.
3) Vertrauen
Fülle entsteht, wenn ich lerne mir und den Prozessen im Leben zu vertrauen. Ich lasse los und vertraue, dass es geschieht. Die Energie dient mir und meiner Entscheidung.
4) Empfangen
Wie weit kann ich das Gefäß meines Seins werden lassen, um die unendliche Fülle, die uns alle permanent umgibt, in mir selbst zu empfangen?

Preis: 20 EUR>> bestellen



SEE(le) atmen See(le) Atmen
Atemerfahrungen aufgenommen 2013
angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1   See(le) Atmen   | 16:07

See(le) Atmen
Diese kurze geführte Atemreise ist eine tägliche Einladung zusammen mit der Seele Themen des Alltags zu gestalten. Ich begleite dich tief in die Mitte deiner Selbst.

Am Ufer eines Sees kannst du entspannen. Dies ist der See deiner Seele. Du kannst jegliches Anliegen, was du hast, in das Wasser werfen und an deine Seele übergeben. Jenseits allem aktiven Tun kannst du zuschauen, wie die Wellen sich bewegen und die Energie bereits beginnt zu fließen. Die Entscheidung deiner nächsten Schritte ist gefallen...

Preis: 5 EUR >> bestellen




cd_potenziale Potenziale
Atemerfahrung aus der Atemgruppe:
Potenziale 2011 angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1   Potenziale 2011   | 54:10

Potenziale
Diese Atemreise ist kurz nach Sylvester aufgenommen worden und ermöglicht dir die Potentiale des kommenden Jahres zu aktivieren. Erlaube dir zu fühlen was dieses Jahr für dich beruftlich, in deiner Beziehung oder hinsichtlich deiner Gesundheit für dich bereit hält. Die Reise führt dich in deine innere Realitätslandschaft, wo du mit allen Sinnen erleben kannst welche Samen hier in dir bereits anfangen zu wachsen.

Preis: 10 EUR>> bestellen




Ankommen bei mir ANKOMMEN bei mir
Atemerfahrung aufgenommen am 25.12.11,
angeleitet von Sandra Heuschmann

CD 1   Ankommen   | 46:24

Ankommen bei mir
In dieser geführten Atem Meditation begleite ich dich auf sanfte Weise wieder tiefer in Kontakt zu kommen mit dir selbst. Das liebevolle Atmen mit allem was ist ermöglicht dir präsenter zu werden in deinem physischen Körper und Situationen in deinem Leben besser annehmen zu können. Der Kontakt mit dem tieferen Wissen in dir ermöglicht dir klare Entscheidungen zu treffen und Weichen zu stellen. Das Außen wird zu Ausdruck deines inneren Erlebens und du spürst die Kraft deinen Weg zu gehen, Atemzug für Atemnzug.

Preis: 10 EUR>> bestellen





      Artikel, mp3 und YOU TUBE Videos

  Einmal neugeboren, bitte!
      Atmen, um die eigene Geburt wieder zu erleben: Rebirthing heißt
      die esoterische Methode, mit der man sich selbst näher kommen soll.
      Traumata werden gelöst, die Lebensenergie verstärkt und
      die Sinne geschärft, so die Befürworter.
      Petra-Autorin Jessica Braun hat es ausprobiert.  >> jetzt lesen


  Leben einatmen und genießen
      Artikel in der Allgemeinen Seniorenzeitung, Mai 2009
      >> jetzt lesen


  Sicherheit und Vertrauen
      Artikel in der Allgemeinen Seniorenzeitung, August 2009
      >> jetzt lesen


  Ilse Middendorf: "Atem - Stimme der Seele"
      Eine Studie über den Erfahrbaren Atem von Gerd Conradt

      YOU TUBE >> Film anschauen



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Sandra Heuschmann

Körperpsychotherapie
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